Cara Ampuh Membersihkan Paru-Paru dari Asap Rokok

Cara Ampuh Membersihkan Paru-Paru dari Asap Rokok


Cara Ampuh Membersihkan Paru-Paru dari Asap Rokok

Cara Ampuh Membersihkan Paru-Paru dari Asap Rokok
Cara Ampuh Membersihkan Paru-Paru dari Asap Rokok

Menurut pakar kesehatan, tidak ada obat-obatan ataupun makanan tertentu yang dapat membersihkan paru-paru perokok—karena begitu suatu zat terhirup masuk ke dalam paru-paru maka zat tersebut akan masuk ke dalam darah dan beredar keseluruh tubuh.

Cara termudah untuk menjaga kesehatan paru-paru adalah banyak menghirup udara segar dan berhenti merokok untuk mencegah lebih banyak lagi masuknya zat racun dalam rokok ke dalam tubuh. Serta tiga cara sederhana ini yang dilansir dari berbagai sumber. Yuk simak.

Bawang Putih

Konsumsi bawang putih dua kali sehari menurunkan resiko terkena kanker paru-paru. Ini dikarenkan bawang putih mengandung antioksidan tinggi untuk menangkal radikal bebas, dan zat bernama allicin yang mampu mengatasi inflamasi.

 

Minum Air Putih Sebelum Cuci Muka Dipagi Hari

Kebiasaan minum air putih setyelah bangun tidur dapat mengikis nikotin yang ada di dalam paru-paru. Rutinlah minum air putih setelah bangun tidur tanpa harus mencuci muka.

 

Minum Susu

Susu memiliki lendir, dari lendir inilah yang akan membantu membersihkan paru-paru Anda. Minumlah susu setiap hari untuk mengikis nikotin yang ada di dalam tubuh.

 

Baca Juga :